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Aprenda dicas importantes de como cuidar da sua saúde
Neste artigo, nos concentramos em apoiar a prevenção e gestão de doenças cardiovasculares (DCV) através de mudanças de estilo de vida. O termo doença cardiovascular refere-se a uma série de doenças do coração e vasos sanguíneos, incluindo:
Hipertensão arterial (pressão alta) é um fator de risco para a doença CV. Os fatores de risco são considerados não modificáveis (por exemplo, idade, gênero, origem étnica, história familiar) ou modificáveis (por exemplo, hipertensão, diabetes, tabagismo, obesidade e estilo de vida).
Cerca de 80 por cento dos casos de doença cardíaca coronária podem ser atribuídos a fatores de risco comportamentais, tais como tabagismo, inatividade física e uma dieta não saudável ii . Todos esses são fatores controláveis que podem ser reduzidos através de mudanças de estilo de vida.
Por esta razão, reunimos o mundo glamouroso e divertido da dança de salão com a natureza séria da gestão da doença. O programa mostra que, independentemente da sua idade e níveis físicos, a dança pode incentivá-lo a cuidar melhor da saúde do seu coração.
Sua pressão arterial é um dos indicadores mais importantes para seu bem-estar pessoal.
Ensaios clínicos mostram que baixar a pressão sanguínea reduz significativamente a probabilidade de ter um ataque cardíaco, dano grave nos rins ou acidente vascular cerebral.
Aqui estão algumas recomendações para tomar sua pressão sanguínea:
Veja como tratamentos naturais vem alcançando ótimos resultados no combate a pressão alta!